Depende de nós como focamos e posicionamos o holofote.. ele ilumina ou vira sombra.
Comece o seu dia da seguinte maneira: Como eu quero que meu dia seja? Bom ou ruim? A partir dai, você já tem uma perspectiva de como será, já construiu um objetivo em cima disso.
Pense em como vai alimentar seu corpo, hidratar, nutrir os pensamentos, se exercitar e repousar. Essa é a parte que compete só a você, pois você depende do seu corpo e seu corpo depende de você.
Tenha como segunda meta um exercício muito simples, mas precisa de continuidade o 5 minutos de exercício mental. Foque em sua respiração. Inspire profundamente, sinta o corpo se nutrir do mais puro oxigênio e expelindo o gás carbônico. Faça isso por 5 minutos, todos os dias por 8 semanas.. e verá o que transformamos. Você ser feliz é o mais simples do mundo, é você se sentir bem. Não importa como, nem quando, nem onde e tão pouco com quem.
Tente...
